Η θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας είναι ένας συνδυασμός φαρμακευτικής θεραπείας και της ανάγκης τήρησης ορισμένων κανόνων: τι μπορεί και πρέπει να γίνει και τι δεν μπορεί να γίνει σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε λεπτομερώς για αντενδείξεις για κιρσούς.
Υπέρβαρος
Πολλές ασθένειες περιπλέκονται από την παρουσία αυξημένου βάρους. Οι κιρσοί δεν αποτελούν εξαίρεση.
Για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, υπάρχουν μερικοί απλοί κανόνες:
- Πίνετε άφθονο (1, 5-3 λίτρα) καθαρό νερό.
- Τρώτε μικρά γεύματα 5-6 φορές την ημέρα.
- Μην τρώτε πολύ το βράδυ.
- Τρώτε τροφές εμπλουτισμένες με φυτικές ίνες.
Κατάλογος τροφών που απαγορεύονται για κιρσούς:
| Αλας | Προωθεί το πρήξιμο |
| Δυνατός καφές και τσάι | Αυξάνει την αρτηριακή πίεση και πυκνώνει το αίμα |
| Γρήγοροι υδατάνθρακες (ζάχαρη, γλυκά, μπανάνες) | Αυξήστε το βάρος, κάντε το αίμα κολλώδες |
| Λιπαρά, καπνιστό, πικάντικο, τηγανητό | Βλάπτουν τη λειτουργία του ήπατος, η οποία είναι υπεύθυνη για το φυσιολογικό ιξώδες του αίματος. προκαλούν φλεγμονή |
| Ζεστό, κρύο φαγητό. Όξινες τροφές. Προϊόντα που τραυματίζουν τον οισοφάγο (σκληροί ξηροί καρποί, κράκερ) | Για κιρσούς του οισοφάγου και του στομάχου για την πρόληψη τραυματισμών σε διευρυμένες φλέβες |
| Ανθρακούχα ποτά | Για κιρσούς της λεκάνης, του οισοφάγου και του στομάχου |
Κακές συνήθειες
Πρέπει να απαλλαγείτε εντελώς από κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ:
| αλκοόλ | Κατακρατά υγρό στον ιστό, προκαλώντας οίδημα και ασκώντας επιπλέον πίεση στις φλέβες. |
| Καπνός | Τα αγγεία γίνονται εύθραυστα. Σκληρωτικές πλάκες σχηματίζονται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. |
Χρήση ορμονικών αντισυλληπτικών
Μια γυναίκα που παίρνει ορμονικά αντισυλληπτικά για κιρσούς διατρέχει σημαντικό κίνδυνο. Τα επίπεδα ορισμένων ορμονών στο αίμα αυξάνονται.
Υπό την επιρροή τους, η αρτηριακή πίεση στις φλέβες αυξάνεται και τα αγγεία επεκτείνονται. Επιπλέον, υπό την επίδραση ορμονικών αντισυλληπτικών, το αίμα πυκνώνει, γεγονός που ενέχει κίνδυνο θρόμβων αίματος.
Έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες
Υπό την επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών, οι φλέβες μας διαστέλλονται, γεγονός που οδηγεί σε επιδείνωση της εκροής αίματος προς την καρδιά. Ταυτόχρονα, το υγρό εξατμίζεται από το σώμα πιο γρήγορα, κάνοντας το αίμα παχύρρευστο και πιο παχύρρευστο. Αυτός είναι ο λόγος που οι κιρσοί χειροτερεύουν συχνότερα το καλοκαίρι.
Συμβουλές που θα βοηθήσουν στη ζεστή εποχή, στην παραλία, στη σάουνα, στο μπάνιο:
| Τοποθεσία | Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ | Μπορώ |
|---|---|---|
| Στην παραλια |
|
|
| Στην πόλη |
|
|
| Στη σάουνα | Η σάουνα αντενδείκνυται για κιρσούς |
|
| Στο μπάνιο |
|
|
| Μπάνια, νερό και άλλες διαδικασίες |
|
|
Καθιστική ζωή
Με έναν καθιστικό τρόπο ζωής, οι άρρωστες φλέβες δυσκολεύονται να αντλήσουν αίμα στην καρδιά. Για να διευκολύνετε το έργο των φλεβών, πρέπει να εκπαιδεύσετε τους μύες. Οι μύες που λειτουργούν βοηθούν το αίμα να κινείται μέσα από τα αγγεία, επιτρέποντας στις φλεβικές βαλβίδες να κινούνται καλύτερα και εμποδίζοντας το αίμα να ρέει πίσω. Επομένως, ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι ο εχθρός των κιρσών.
Προσοχή!Οι αντενδείξεις για τους κιρσούς στα πόδια είναι ενδείξεις για τη διατήρηση όμορφων και υγιών ποδιών, καθώς και η δυνατότητα αποτροπής της χειρουργικής επέμβασης.
Εξασκήσου
Εάν έχετε κιρσούς, θα πρέπει να αποφεύγετε ορισμένα αθλήματα.
Ποια απαγόρευση θα είναι αυτή εξαρτάται από το στάδιο της νόσου:
| Βαθμός κιρσών | Συμπτώματα | Ποιο άθλημα δεν πρέπει να κάνετε; | Ποιο άθλημα μπορείς να κάνεις; |
|---|---|---|---|
| 1 βαθμός | Αίσθημα βάρους στα πόδια μετά από σωματική δραστηριότητα στα πόδια |
|
Όλα τα άλλα αθλήματα, αλλά χωρίς υπερβολική καταπόνηση |
| 2 βαθμοί |
|
|
|
| 3 μοίρες |
|
Τα περισσότερα αθλήματα δεν μπορούν να ασκηθούν |
|
| 4 μοίρες |
|
Δεν μπορείς να αθληθείς |
|
δυσκοιλιότητα
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο καθιστικός τρόπος ζωής, η καθιστική εργασία και στο πλαίσιο των ορμονικών αλλαγών, μπορεί να αναπτυχθούν κιρσοί της μικρής λεκάνης με το σχηματισμό αιμορροΐδων. Είναι σημαντικό να αποτραπεί αυτό. Ωστόσο, εάν οι κιρσοί έχουν ήδη εμφανιστεί, το πιο σημαντικό είναι να παρακολουθείτε την εντερική κινητικότητα και να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα με όλη σας τη δύναμη.
Αρση βαρών
Κατά την άρση βαρών, η ενδοκοιλιακή πίεση αυξάνεται, γεγονός που οδηγεί σε διάσπαση των φλεβών και των βαλβίδων τους. Καθώς η πίεση αυξάνεται, μπορεί επίσης να σχηματιστεί θρόμβος αίματος, ο οποίος μπορεί να φράξει τον αυλό οποιουδήποτε αγγείου κατάλληλης διαμέτρου.
Αυτά μπορεί να είναι αγγεία της καρδιάς, των πνευμόνων και του εγκεφάλου. Επομένως, το μεγαλύτερο βάρος που μπορεί να σηκωθεί εάν έχετε κιρσούς δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο από 4 κιλά.
Στενά ρούχα και παπούτσια
Τα στενά ρούχα ή παπούτσια συστέλλουν τις φλέβες, περιορίζοντας τη ροή του αίματος και προκαλώντας πρήξιμο. Για να αποφύγετε τέτοιες συνέπειες, πρέπει να φοράτε κάλτσες και ψηλά γόνατα με αδύναμες ελαστικές ταινίες, καθώς και ρούχα και παπούτσια που εφαρμόζουν καλά.
Φορέστε ψηλοτάκουνα
Πολλές γυναίκες φορούν ψηλοτάκουνα παπούτσια. Ωστόσο, εάν έχετε κιρσούς, πρέπει να αποφύγετε τέτοια παπούτσια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι μύες της γάμπας βρίσκονται υπό συνεχή ένταση, η οποία διαταράσσει τη ροή του αίματος στις βαθιές φλέβες και επιβαρύνει ολόκληρο το φορτίο στις επιφανειακές φλέβες.
Οι φλεβικές βαλβίδες πρέπει να εργάζονται δύο φορές πιο σκληρά και δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν την καταπόνηση. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται οίδημα και πόνος. Το βέλτιστο μέγεθος τακουνιού πρέπει να είναι 3-4 cm.
Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τα αεροπορικά ταξίδια και τα μεγάλα ταξίδια με λεωφορεία και αυτοκίνητα.
Οι μεγάλες πτήσεις και τα μεγάλα ταξίδια με λεωφορείο και αυτοκίνητο αναγκάζουν τους ανθρώπους να παραμένουν σε αναγκαστική καθιστή θέση για πολύ μεγάλες χρονικές περιόδους. Τα πόδια πρήζονται, η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται και υπάρχει κίνδυνος θρόμβων αίματος. Επιπλέον, επηρεάζουν τον σχηματισμό θρόμβων αίματος και υδροδυναμικές τάσεις κατά την απογείωση και την προσγείωση ενός αεροσκάφους.
Εάν εξακολουθείτε να μην είναι δυνατό να αποτρέψετε το ταξίδι, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες:
- Κατά την οδήγηση, κάντε απλές κινήσεις με τα πόδια σας για να αποφύγετε τη στασιμότητα του αίματος.
- Εάν είναι δυνατόν, περπατήστε γύρω από την καμπίνα ενός λεωφορείου ή αεροπλάνου. Εάν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, σταματήστε τακτικά και περπατήστε για 10 λεπτά.
- Μην πίνετε αλκοόλ πριν το ταξίδι σας.
- Φροντίστε να πίνετε νερό στην πορεία.
- Φοράτε ρούχα συμπίεσης πριν ταξιδέψετε.
Μην αμελείτε να φοράτε ρούχα συμπίεσης
Η χρήση ρούχων συμπίεσης είναι μέρος μιας ολοκληρωμένης θεραπείας για τους κιρσούς. Η δράση του βασίζεται στη συμπίεση των αγγείων του ποδιού με διαφορετικές δυνάμεις και στη σωστή ρύθμιση του φορτίου σε όλα τα μέρη. Ο αγγειακός τόνος αυξάνεται.
Ως αποτέλεσμα, η φλεγμονή των τοιχωμάτων των φλεβών, η αίσθηση βάρους και κούρασης στα πόδια εξαφανίζονται. Τα ρούχα συμπίεσης είναι πολύ αποτελεσματικά, αλλά το μέγεθος πρέπει να επιλεγεί μόνο με γιατρό.
Το μόνο πρόβλημα είναι η τιμή. Όσο καλύτερη είναι η ποιότητα των ρούχων, τόσο υψηλότερη είναι η ποιότητα. Οι κάλτσες συμπίεσης είναι επίσης απαραίτητες εάν σας συνταγογραφηθούν ενέσεις για κιρσούς.
Σταθείτε ή καθίστε σε ένα μέρος για μεγάλες χρονικές περιόδους
Λόγω της δουλειάς τους, οι άνθρωποι συχνά πρέπει να στέκονται σε ένα μέρος ή να κάθονται σε ένα τραπέζι για πολλή ώρα. Για να αποφύγετε τη στασιμότητα, πρέπει να αλλάζετε συχνότερα από το ένα πόδι στο άλλο ή να περπατάτε τακτικά και να ξεκουράζεστε πιο συχνά. Εάν είναι δυνατόν, ξαπλώστε με τα πόδια ψηλά.
Αυτό που αντενδείκνυται για τους κιρσούς δεν είναι μόνο σχετικό για όσους προσβάλλονται από αυτή τη νόσο, αλλά και ως προληπτικό μέτρο για την πρόληψη των κιρσών. Για να κάνετε τα πόδια σας τόσο όμορφα όσο στη φωτογραφία, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάσαμε τους περιορισμούς των κιρσών. Εάν ακολουθήσετε αυτούς τους απλούς κανόνες, σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική θεραπεία, μπορείτε να αποφύγετε τη χειρουργική θεραπεία. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τα ακολουθείτε σε άτομα που έχουν αντενδείξεις για την αφαίρεση κιρσών.