Οι κιρσοί είναι μια πολύπλοκη ασθένεια στην οποία όχι μόνο η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να ληφθεί από τον ασθενή, αλλά και τις κύριες συστάσεις στον τρόπο ζωής.
Η συμμόρφωση με τους κανόνες που περιγράφονται εξαλείφει τον κίνδυνο υποτροπής και μειώνει την πιθανότητα περαιτέρω προόδου στην ασθένεια.
Οι κύριοι κανόνες
Για να αποφευχθεί η παθολογική πρόοδο, οι ασθενείς συνιστώνται να συμμορφώνονται με τους βασικούς κανόνες που συντονίζουν τον τρόπο ζωής.
Πρέπει να αντιμετωπίσουμε τέτοιες θέσεις:
- καθισμένος τρόπος ζωής?
- Μεγάλη σωματική άσκηση.
- Πίνετε αλκοόλ.
- Εθισμός νικοτίνης.
Ένας ανενεργός τρόπος ζωής, όπως η σοβαρή σωματική δραστηριότητα, δημιουργεί κίνδυνο για την υγεία του ασθενούς. Στην αρχική φάση της ομαλοποίησης του ρυθμού της ζωής, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η βέλτιστη σωματική δραστηριότητα. Ο εκπαιδευτής θα ενημερώσει τον εκπαιδευτή. Το σετ κατάρτισης περιλαμβάνει συχνά κολύμβηση, ασκήσεις φυσιοθεραπείας και ασκήσεις αναπνοής.
Προσοχή! Μόνο ένα ολοκληρωμένο αποτέλεσμα σάς επιτρέπει να αντιμετωπίσετε την ασθένεια. Τα φάρμακα, με την επιφύλαξη της απόρριψης των βασικών κανόνων, δεν θα επιτύχουν κανένα αποτέλεσμα.
Η βάση της θεραπείας είναι επίσης μια κατάλληλη διατροφή.
Ο ασθενής πρέπει να εγκαταλείψει εντελώς τέτοια προϊόντα:
- Καφέ και κακάο με προϊόντα.
- Ξινά φρούτα.
- Ζωμό κρέατος.
- Ημι -οικονομικά προϊόντα.
- Σνακ, τσιπς.
- Διατήρηση;
- Καπνισμένο κρέας.
Η βάση της διατροφής πρέπει να είναι πρωτεϊνικά προϊόντα, αλλά το σώμα θα πρέπει επίσης να λαμβάνει επαρκή ποσότητα λιπών και υδατανθράκων. Ένας ασθενής πρέπει να πίνει τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα.
Με τις κιρσοί φλέβες, απαγορεύεται να εγκαταλείψει τη φαρμακευτική θεραπεία. Η συμμόρφωση με ένα ειδικό καθεστώς δεν επαρκεί για τη διατήρηση της καλής υγείας. Το θεραπευτικό σχήμα απαιτεί από τον ασθενή να λαμβάνει ενετονική και αντι -σπασμωδικά. Η θεραπεία απαιτεί επίσης τοπική έκθεση.
Η κύρια απαγόρευση
Στην περίπτωση των κιρσών των φλεβών των κάτω άκρων, μια εκτεταμένη και ενεργή επίδραση στα πόδια αντενδείκνυται επειδή προκαλεί έκφραση αρνητικού αποτελέσματος.
Απαγορεύονται όλες οι μηχανικές και θερμικές διεργασίες, δηλαδή:
- Τατουάζ. Αυτή η αντένδειξη με κιρσούς είναι τοπική. Απαγορεύεται η εφαρμογή σχεδίων στις περιοχές που επηρεάζονται από κιρσοί. Οι ασθενείς συχνά μετατρέπονται σε ένα τατουάζ με το αίτημα να εφαρμόσουν ένα τατουάζ στο επηρεασμένο άκρο για να κρύψουν τις επιληπτικές κρίσεις. Κάθε κύριος τατουάζ αρνείται αυτό το μάθημα επειδή η δράση μπορεί να βλάψει την υγεία του ασθενούς.
- Κομπρέσα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις συμπιεστές ως μέσο θεραπείας των κιρσών φλεβών παρατηρώντας τους βασικούς κανόνες. Οι ασθενείς απαγορεύονται από μεγαλύτερες θερμικές επιδράσεις που μπορούν να επιταχύνουν την πρόοδο της παθολογίας. Οι εγχύσεις των φυτών δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για ελκώδη και διαβρωτικές βλάβες του δέρματος.
- Αποτρίχωση. Οι φλεβολόγοι και οι αισθητικοί με κλασικό ξυρίσματος συμβουλεύουν ως μέσο για την απομάκρυνση των μαλλιών στα κάτω άκρα για τις φλεβικές φλέβες. Εάν η ασθένεια βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο electro -power. Η χρήση χημικών συνθέσεων που διαλύουν τη δομή των μαλλιών αντενδείκνυται. Κάτω από την απόλυτη απαγόρευση της χρήσης του Vaxing και του Shagaring.
- Διαδικασίες υγιεινής. Ένα αντίθετο ντους για κιρσοί φλέβες επωφελείται από τις τεχνολογίες για επίσκεψη. Η υδρομασάζ επιτρέπεται μόνο στο αρχικό στάδιο της διαδικασίας κατάσχεσης.
- Κάλυμμα. Για τις κιρσοί φλέβες, οι θερμά περιτύλιγμα αντενδείκνυνται λόγω ριζικών επιδράσεων στα αγγεία των ποδιών. Τα κρύα εφέ μπορεί να είναι χρήσιμα στα αρχικά στάδια των φλεβών των κιρσών - είναι σκόπιμο να χρησιμοποιείτε μείγματα που δείχνουν ένα αποτέλεσμα ψύξης.
- Λήψη αντισυλληπτικών. Οι ομάδες COK δεν συνιστώνται για κιρσοί. Οι αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο μπορούν να αποτελέσουν τη βάση για τη γρήγορη πρόοδο της νόσου.
- Εγκυμοσύνη. Σε αντίθεση με τις κιρσοί των φλεβών της λεκάνης, οι κιρσοί των κάτω άκρων δεν θεωρούνται ως αντένδειξη για τη φθορά του εμβρύου. Με την ήττα των φλεβών της λεκάνης, οι γυναίκες σπάνια καταφέρνουν να βγάλουν το παιδί και να γεννήσουν με ασφάλεια. Εμφανίζεται συχνά μια αυθόρμητη διακοπή.
- Balneotherapy. Το Mudley μπορεί να θεωρηθεί ως μια πλήρης μέθοδος για τη θεραπεία των κιρσών σε πρώιμο στάδιο. Έκθεση σε απαγορεύσεις σε περίπτωση βλάβης στο δέρμα. Η θεραπεία αντενδείκνυται σε προοδευτικές κιρσοί και αντενδείκνυται σε ασθενείς με έντονα προβλήματα με αιμοφόρα αγγεία.
Η σάουνα για τις κιρσοί φλέβες αντενδείκνυται σε ασθενείς λόγω του αρνητικού κλίματος στο δωμάτιο. Στη σάουνα είναι ξηρή και ζεστή - αυτό το αποτέλεσμα είναι επικίνδυνο για τις κιρσοί. Το κλασικό ρωσικό λουτρό είναι λιγότερο επικίνδυνο για έναν ασθενή με κιρσοί, αλλά μπορείτε να επισκεφθείτε το ατμόπλοιο κάτω από τους βασικούς κανόνες.
Προσοχή! Στην περίπτωση των κιρσών των φλεβών των κάτω άκρων, η υπέρυθρη σάουνα είναι χρήσιμη.
Απαγορεύεται αυστηρά να εξασθενίσετε και να θερμαίνετε τα πόδια σας με κάθε δυνατό τρόπο. Τα πλοία για τις κιρσοί των φλεβών επεκτείνονται έντονα, γεγονός που οδηγεί σε ταχεία υποβάθμιση στην κατάσταση του φλεβικού καναλιού. Οι ασθενείς επιτρέπεται να λαμβάνουν ένα κοινό μπάνιο, τη θερμοκρασία του νερού, στην οποία δεν είναι περισσότερο από 50 μοίρες. Δεν συνιστάται να επισκεφθείτε το Sunbathe και ένα σολάριριο με αυστηρή απαγόρευση με κιρσοί.
Αθλήματα και κιρσοί
Ο αθλητισμός δεν μπορεί μόνο να ωφεληθεί, αλλά και να βλάψει το σώμα του ασθενούς. Οι ασκήσεις που υποδηλώνουν υψηλά φορτία στα κάτω άκρα αποκλείονται αναγκαστικά από το εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Οι ασθενείς είναι μακροπρόθεσμα και τα άλματα αντενδείκνυνται επειδή τα αγγεία είναι ενεργά τεντωμένα υπό την επίδραση της ροής του αίματος, η οποία αντενδείκνυται σε ασθένειες ασθένειας.
Ο στόχος των αθλητικών ασκήσεων είναι η ενίσχυση των τοίχων των αιμοφόρων αγγείων που είναι οφέλη:
- Λούζω;
- Σκανδιναβικό περπάτημα?
- Γυμναστική;
- Γιόγκα.
Ο ασθενής πρέπει επίσης να εγκαταλείψει το επαγγελματικό άθλημα. Απαγορεύεται η ανύψωση του ελεύθερου βάρους. Το μπάσκετ, το ποδόσφαιρο, το βόλεϊ και το τένις σε ελεύθερη μορφή επιτρέπονται στις πρώτες φάσεις της προόδου. Η φθορά σε λινό συμπίεση βοηθά στη μείωση του κινδύνου αγγειακής βλάβης. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, αξίζει να εγκαταλείψει το φορτίο κάθε είδους.
Πραγματική διατροφή
Η σωστή διατροφή συμβάλλει στην αύξηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας με τα ναρκωτικά.
Με τις κιρσοί, αξίζει να εγκαταλείψει τα ακόλουθα προϊόντα:
- Ιδρύματα γρήγορου φαγητού.
- ενυδατωμένα έλαια.
- Γλύκα;
- Αρτοποιείο;
- Πετάξτε πιάτα?
- Χυμοί Tetrapak.
- Μαγιονέζα;
- Προϊόντα κακάο.
- Σάλτσα λίπους
- αιχμηρά πιάτα?
- Ηλιόλουστες και μαρινάδες.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει τα προϊόντα που αυξάνουν το ιξώδες του αίματος και προκαλούν θρόμβωση από τη διατροφή. Είναι σημαντικό να περιορίσετε τη χρήση της ζάχαρης και του αλατιού, καθώς και τα προϊόντα με μια ποικιλία χρωστικών και προσθέτων γεύσης.
Προσοχή! Οι ασθενείς με υπερβολικό βάρος πρέπει να επεξεργαστούν από γιατρό επειδή η παχυσαρκία σφίγγει την πρόοδο των κιρσών.
Το επιτρεπόμενο περιεχόμενο θερμίδων του μενού ανά ημέρα κυμαίνεται από 1.500 έως 3.000 kilocalories στη συσχέτιση της σεξουαλικής εξουσίας του ασθενούς και της ζωής του.
Το καθεστώς της ημέρας
Οι ασθενείς χρειάζονται ένα καλό διάλειμμα για χρόνιες κιρσές, οπότε αξίζει να παρατηρηθούν οι ακόλουθοι κανόνες:
- Απόρριψη νυχτερινών βάρδιων και εργασίας χωρίς ανάπαυση.
- Μακρά -καθισμένος την εργάσιμη ημέρα.
- Απαιτούνται διακοπές σε μια θέση που βρίσκεται κάθε 3-4 ώρες, με τα κάτω άκρα να αυξάνονται προς τα πάνω.
- Πεζοπορία πριν πάτε για ύπνο με ελεύθερο ρυθμό.
Ο ασθενής πρέπει να δώσει προσοχή στην ανάγκη να φορέσει άνετα παπούτσια για κιρσούς. Είναι καλύτερο να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε παπούτσια από καουτσούκ. Μην συνιστούμε να χρησιμοποιείτε συνθετικά ρούχα.
Χρήσιμες συμβουλές
Ο κατάλογος των χρήσιμων συστάσεων περιέχει:
- Οι άνθρωποι που οδηγούν έναν ακίνητο τρόπο ζωής απαγορεύονται να διασχίζουν τα πόδια τους κάτω από το τραπέζι.
- Κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, θα πρέπει να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από τα κάτω άκρα.
- Δεν μπορείτε να φορέσετε παπούτσια με επίπεδη πέλματα και τακούνια με περισσότερα από 5 cm.
- Μια μακρά διαμονή απαγορεύεται υπό την επήρεια του ηλιακού φωτός.
- Το καθημερινό μασάζ μετά από ένα ντους αντίθεσης βοηθά στη βελτίωση καλά.
Οι αναφερόμενοι κανόνες και συστάσεις είναι αρκετά απλές, αλλά δεν πρέπει να αμφιβάλλετε για την αποτελεσματικότητά τους. Η απόρριψη επικίνδυνων μέτρων εξασφαλίζει την πρόληψη σοβαρών προβλημάτων και μειώνει τον κίνδυνο ταχείας υποτροπής της νόσου. Οι παραπάνω συστάσεις σχετίζονται επίσης με έναν υγιή πληθυσμό - η συμμόρφωση με τους κανόνες δημιουργεί τη βάση για την εμπιστοσύνη της πρόληψης των κιρσών.